Webinar – Stanchezza al lavoro e a scuola: come riattivare l’energia

Stanchezza e facoltà cognitive sono fortemente influenzate da abitudini alimentari sbagliate. Una dieta sana e un corretto stile di vita possono invece fornire l’energia necessaria per affrontare con slancio gli impegni lavorativi e scolastici.

Nel webinar si parla della necessità di mantenere un’alimentazione equilibrata e varia, del ruolo degli zuccheri e dell’impatto, anche a lungo termine, di snack confezionati e cibi ultraprocessati su memoria e capacità di concentrazione, oltre che dell’aiuto fornito dalla misurazione di infiammazione da zuccheri e alimenti.

Alimentazione corretta e attività fisica sono fondamentali per il benessere generale e il rendimento di chi lavora e di chi studia. Una sana routine, che tenga conto di tutto questo, aiuta a mantenere la mente acuta, concentrata e pronta per le sfide professionali e di apprendimento.