¿Bajar de peso fácilmente con Ozempic? Aquí tienes todo lo que debes saber

Ozempic es el nombre comercial del medicamento inyectable a base de semaglutida (la formulación en comprimidos se llama Rybelsus), desarrollado originalmente para el tratamiento de la diabetes tipo 2, que también ha demostrado efectos significativos en la pérdida de peso.

¿Cómo funciona Ozempic?

Ozempic es un agonista del receptor GLP-1 (péptido similar al glucagón tipo 1). Pero, ¿qué significa exactamente? Un agonista es una sustancia que se une a un receptor, una especie de “puerta” en las células del cuerpo, y activa una respuesta. En el caso de Ozempic, el receptor GLP-1 se encuentra en las células del páncreas y del cerebro, y Ozempic “imita” la acción del GLP-1, una sustancia liberada por las células intestinales cuando detectan la presencia de azúcares, enviando una señal de “plenitud” al organismo.

Cuando Ozempic se une a estos receptores, imita la acción de esta hormona natural que desempeña varias funciones importantes:

1. Estimula la secreción de insulina: la insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, permitiendo que las células absorban la glucosa.
2. Reduce la secreción de glucagón: el glucagón es otra hormona producida por el páncreas que tiene un efecto opuesto al de la insulina, aumentando los niveles de azúcar en la sangre, por ejemplo, cuando el organismo está en ayunas. Ozempic reduce la producción de glucagón, ayudando a mantener estables los niveles de glucosa. (Es útil señalar que aunque GLP-1 significa “péptido similar al glucagón”, en realidad tiene una acción opuesta a la del glucagón).
3. Reduce el apetito: Ozempic actúa sobre los centros de saciedad en el cerebro, disminuyendo la sensación de hambre.
4. Retrasa el vaciamiento gástrico: esto significa que la comida permanece más tiempo en el estómago, prolongando la sensación de saciedad. Este efecto se debe a la acción del GLP-1, que ralentiza el movimiento de los alimentos del estómago al intestino, contribuyendo así a un mayor control del apetito y a una mejor gestión de los niveles de azúcar en la sangre. Al tomar Ozempic, es posible que este efecto también retrase la absorción de otros medicamentos.

Ventajas de Ozempic

Ozempic ofrece numerosos beneficios, tanto para los pacientes diabéticos como para aquellos que buscan perder peso. Los estudios clínicos han demostrado que el uso de semaglutida conduce a una reducción significativa de la grasa corporal, un aspecto crucial para las personas obesas o con sobrepeso que presentan condiciones relacionadas como hipertensión, dislipidemia o apnea del sueño. Además, para los pacientes con diabetes tipo 2, Ozempic mejora el control glucémico, ayudando a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y reduciendo el riesgo de complicaciones cardiovasculares.

Límites y consideraciones

A pesar de sus ventajas, Ozempic también presenta algunas limitaciones. Uno de los problemas principales es el efecto rebote: cuando se suspende el medicamento, hay una fuerte tendencia a recuperar el peso perdido. Esto ocurre porque los niveles de apetito vuelven a la normalidad y las hábitos alimentarios previos al tratamiento a menudo se retoman.

Además, después de algunas semanas de tratamiento, muchos pacientes experimentan una meseta, un período en el que la pérdida de peso se estabiliza y se vuelve menos evidente o incluso se detiene por completo.

Otro aspecto a considerar es la pérdida de masa muscular. La rápida pérdida de peso asociada con la reducción de las calorías necesarias para mantener activos los procesos de construcción muscular lleva frecuentemente a la disminución de la masa magra, un fenómeno perjudicial para la salud general y el metabolismo basal. Además, la reducción del apetito causada por el medicamento puede provocar deficiencias nutricionales si no se presta atención a mantener una dieta equilibrada.

Los efectos secundarios comunes de Ozempic incluyen náuseas, vómitos y diarrea, especialmente durante las primeras semanas de tratamiento. También existen preocupaciones sobre la pancreatitis y los tumores de tiroides, aunque estos son eventos raros. Es esencial que el tratamiento sea supervisado por un médico para monitorear posibles reacciones adversas y garantizar que el medicamento se use de manera segura y efectiva.

No es una solución mágica

El mensaje central es que, aunque Ozempic puede ser una ayuda significativa en el proceso de pérdida de peso, no es una solución mágica. Es indispensable utilizarlo bajo supervisión médica y combinarlo con cambios en el estilo de vida para obtener resultados duraderos. Esto incluye una alimentación equilibrada, actividad física regular y un monitoreo continuo de los niveles de azúcar en la sangre para prevenir complicaciones a largo plazo.

Estrategias para el éxito a largo plazo

Para aprovechar al máximo los beneficios de Ozempic, es fundamental adoptar un enfoque integrado para la pérdida de peso. Mantener un metabolismo activo a través del ejercicio físico y hábitos alimentarios saludables permite preservar la masa muscular, un elemento crucial para mantener los resultados a largo plazo. Además, controlar los niveles de glicación ayuda a potenciar la eficacia de Ozempic, mientras que una dieta rica en nutrientes esenciales previene deficiencias nutricionales y mejora la salud en general.

Desafortunadamente, muchas personas están utilizando Ozempic sin prestar atención a sus elecciones alimentarias. Se come menos simplemente porque disminuye el apetito, haciendo que la reducción de calorías sea el único objetivo relevante. Sin embargo, después de un tiempo, la pérdida de peso se estabiliza, y cuando se suspende el medicamento — ya sea de manera planificada o forzada debido a dificultades para obtenerlo o por su alto costo — el peso tiende a aumentar rápidamente, a menudo superando los niveles anteriores.

Una manera sensata y razonable de usar Ozempic es aprovechar algunos “trucos” que ahora son posibles gracias a los nuevos conocimientos científicos sobre la glicación.

1. Dar el máximo valor posible al desayuno. Está documentado que, aunque se coma poco, si se hace justo al despertar (o después de realizar actividad física), se produce una activación metabólica y un incremento de la masa magra que no se consigue al comer principalmente en la cena.
2. Mantener una actividad física adecuada es esencial para evitar la pérdida de masa muscular. Si los músculos se reducen, también lo hace el tejido que respalda nuestro metabolismo: al suspender Ozempic, las calorías estarán en exceso, lo que facilitará un rápido aumento de peso.
3. Medir los niveles de glicación a través del Glyco Test, que debe repetirse periódicamente, es esencial para asegurar una dieta personalizada que mantenga los efectos positivos de Ozempic a largo plazo. Si una persona reduce las cantidades de comida y calorías, pero lo hace de manera desequilibrada, con un exceso de carbohidratos, azúcares y sustancias glicantes (incluidas frutas y edulcorantes), la glicación se mantendrá elevada. Esto puede causar una desaceleración del metabolismo y, al suspender Ozempic, hacer evidente e intenso el llamado efecto rebote, es decir, una rápida recuperación del peso perdido.

Conclusión

Ozempic (junto con algunos de los medicamentos que se están desarrollando y que actúan de manera similar) representa una opción terapéutica prometedora no solo para la gestión de la diabetes tipo 2, sino también para la pérdida de peso. Sin embargo, para obtener resultados sostenibles, es fundamental complementarlo con cambios en el estilo de vida y un seguimiento médico personalizado. Solo de esta manera se pueden aprovechar plenamente los beneficios del tratamiento y minimizar los posibles riesgos y limitaciones, garantizando una mejora duradera en la salud y el bienestar.

Cuidado de la Redacción Científica GEK Lab