Il consumo di carboidrati, soprattutto la sera, è spesso oggetto di miti molto poco scientifici. È importante comprendere quando e come includerli nei pasti per sfruttarne al meglio i benefici senza incorrere in effetti negativi. In questo articolo esploreremo alcuni punti chiave su come gestire i carboidrati a cena per una dieta equilibrata e salutare.
Il mondo delle diete è vasto e in continua evoluzione, con nuovi regimi alimentari che emergono regolarmente promettendo risultati rivoluzionari. Ma come si confrontano queste diete tra loro e quali sono i benefici e i rischi associati a ciascuna di esse?
GEK Lab will be participating in Medica, one of the largest trade events in the medical sector worldwide.
The event will take place in Düsseldorf from November 11th to 14th, 2024, and will welcome over 5,300 exhibitors from nearly 70 countries, along with 83,000 visitors. Medica represents a significant platform for networking, innovation, and exploring the latest trends in health technology.
Il ritorno a scuola è un momento di grande cambiamento nella routine giornaliera - per i ragazzi e i loro genitori - ed è fondamentale prestare attenzione all'alimentazione. Una dieta equilibrata e una scelta corretta degli alimenti possono fare la differenza nel rendimento scolastico.
L'estate è il momento migliore per prendersi cura di sé stessi, adattando alimentazione, idratazione e attività fisica alle esigenze al clima e alle ore spensierate. Alcuni consigli e qualche trucco controintuitivo per un'estate in salute.
Il 23 maggio è venuto a trovarci in GEK Lab Daniel Mauri, un giovane paziente e un pallavolista che, su consiglio della sua farmacista di fiducia, ha scelto di usufruire dei nostri test per risolvere un problema annoso.
I benefici riscontrati sono stati così sorprendenti, per rapidità ed efficacia, che Daniel ha voluto condividere la sua storia con noi.
Ozempic is the brand name of the injectable drug based on semaglutide, originally developed for the treatment of type 2 diabetes, which has also shown significant effects on weight loss. However, to achieve sustainable results, it is necessary to integrate it with lifestyle changes and personalized medical monitoring.
With the arrival of summer, many people start thinking about the dreaded "swimsuit test." This time of year often sees an increase in last-minute diets, which typically lead to a loss of fluids and muscle. However, it's important to approach weight loss with strategies based on scientific evidence to ensure sustainable and healthy results.
To support the athlete during moments of maximum effort, some specific sports supplements, if chosen carefully, can be useful both to compensate for potential deficiencies and to provide the body and muscles with the essential substrates for optimal physical performance.
La dieta di rotazione, che è alla base della metodologia GEK Lab, è un tipo di dieta che alterna, nell’arco della settimana, le diverse classi di alimenti secondo principi rigorosamente scientifici.
La sua peculiarità è di non escludere dai pasti nessuno specifico alimento.
